Stres v práci sociálního pracovníka včetně úvodu do technik psychohygieny
Stres v práci sociálního pracovníka včetně úvodu do technik psychohygieny
Kurz Stres v práci sociálního pracovníka je náročným, avšak nezbytným průvodcem skrze výzvy a možnosti, které přináší pracovní prostředí sociálních pracovníků. Tento kurz se zaměřuje na identifikaci a řízení stresu, který je neodmyslitelnou součástí tohoto povolání. Naučíte se rozpoznávat stresory, efektivně zvládat náročné situace a ochraňovat své fyzické a duševní zdraví. Součástí kurzu je také úvod do technik psychohygieny, které vám pomohou udržet rovnováhu a vitalitu ve vaší práci.
Kurz vás provede specifickými výzvami, kterým čelí sociální pracovníci. Naučíte se rozpoznávat faktory, které mohou vyvolat stres, a jakým způsobem mohou ovlivnit vaši fyzickou i duševní pohodu.
Během kurzu se budete zabývat také konceptem psychohygieny, která je klíčová pro udržení vašeho duševního zdraví. Naučíte se strategie pro prevenci vyhoření, sebeúctu a sebevědomí. Kurz také nabídne náhled na techniky pro relaxaci, meditaci a uvolňování napětí, které vám pomohou regenerovat svou energii a vitalitu.
CENA ŠKOLNÉHO
4.500,- Kč vč. DPH
V rámci řádného studia nejsou účtovány již žádné další poplatky.
Naopak studium zahrnuje odbornou literaturu zdarma, možnost účastnit se tematických a odborných seminářů a další výhody.
Od zahájení studia až po získání certifikátu
1. Zahájení studia
Na Elite Public Administration Academy věříme, že vzdělání by mělo být dostupné a flexibilní. Proto nabízíme možnost zahájit studium kdykoliv. Bez ohledu na to, zda jste v práci, podnikáte nebo jste zaneprázdnění rodinnými závazky, můžete začít svou studijní cestu a posunout svou kariéru na další úroveň. Ať už se rozhodnete zahájit studium v pondělí nebo v sobotu, naše online platforma vám poskytne veškeré potřebné materiály a nástroje, abyste se mohli ponořit do svého studia a dosáhnout svých cílů.
Po úspěšné registraci a přihlášení do našeho studijního systému se studenti seznámí s jednotlivými moduly kurzu, dostupnými materiály a požadavky na jejich úspěšné absolvování. Tato fáze je zásadní pro pochopení struktury kurzu a představu o následujícím studiu.
2. Průběh samotného studia
Během studia na Elite Public Administration Academy budete postupně absolvovat jednotlivé moduly, které vám poskytnou komplexní znalosti a dovednosti. Modulární struktura našich kurzů vám umožní flexibilitu, abyste se mohli zaměřit na studium a oblasti, které vás zajímají a které jsou relevantní pro vaše kariérní cíle.
Každý modul je tvořen několika lekcemi s multimediálními studijními materiály, jako jsou texty, videa a prezentace. Studenti mohou tyto materiály procházet vlastním tempem a podle svých časových možností. Na konci každého modulu studenti splní určité studijní povinnosti – test, seminární práci či praktický úkol, dle specifik daného modulu. Úkoly jsou navrženy tak, aby studenti mohli prokázat porozumění a aplikaci získaných znalostí v praxi.
Úspěšné absolvování a získání diplomu
Po úspěšném splnění všech studijních povinností následuje konečné hodnocení, které určuje, zda student dosáhl potřebných kompetencí. Po úspěšném absolvování kurzu student obdrží certifikát, který potvrzuje jeho nově získané dovednosti a znalosti.
S vaším certifikátem budete připraveni čelit výzvám a přinášet inovativní přístupy do oblasti veřené správy a posunout se na další úroveň vaší kariéry.
Celý tento proces je navržen tak, aby studentům poskytl komplexní a přitom flexibilní způsob studia, který jim umožní rozvíjet a zdokonalovat své manažerské dovednosti na základě praktických úkolů a reálných scénářů, které reflektují současnou praxi v oblasti veřejné správy.
Studijní moduly
Stres v pracovním prostředí sociálního pracovníka
Tento okruh vás zavede do světa stresu a jeho vlivu na práci sociálního pracovníka. Naučíte se identifikovat stresory spojené s tímto povoláním a rozpoznávat signály přepětí. Dále budete zkoumat strategie pro zvládání stresu a ochranu svého duševního zdraví.
Techniky zvládání stresu a emocí
Tento okruh se zaměřuje na konkrétní techniky pro řízení stresu a zvládání emocí. Naučíte se metody relaxace, dýchání a mindfulness, které vám umožní udržet klid a soustředěnost. Dále budete zkoumat strategie pro efektivní komunikaci a prevenci konfliktů.
Úvod do technik psychohygieny
Tento okruh nabídne základní přehled o technikách psychohygieny. Naučíte se odbourávat negativní myšlenky, posilovat sebeúctu a sebedůvěru. Budete zkoumat strategie pro prevenci vyhoření a dlouhodobé udržení duševní pohody.
Relaxační a regenerační techniky
Tento okruh se zaměřuje na techniky relaxace, meditace a regenerace. Naučíte se metody pro uvolňování fyzického napětí a obnovu mentální energie. Dále budete studovat zásady pro vytváření vyváženého pracovního a osobního života.
O certifikátu
Po úspěšném absolvování kurzu obdrží student certifikát od Elite Public Administration Academy. Tento certifikát potvrzuje, že student úspěšně zvládl obsah kurzu a slouží jako uznání odborné přípravy a potvrzení schopností studenta. Je to důkaz odbornosti, který může student využít při hledání nových pracovních příležitostí, při žádosti o povýšení nebo jako součást jeho profesního portfolia.
Garant kurzu
Mgr. Kateřina Zoubková